Was ist Hallux Valgus? Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten

Hallux Valgus, auch bekannt als Ballenzeh, ist eine weit verbreitete Fußfehlstellung, bei der sich der große Zeh in Richtung der anderen Zehen verschiebt. Dabei entsteht ein deutlich sichtbarer Knochenvorsprung an der Innenseite des Fußes. Diese Fehlstellung betrifft vor allem Frauen und kann im Laufe der Zeit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verursachen.

🔍 Ursachen von Hallux Valgus

Es gibt mehrere Faktoren, die zur Entwicklung von Hallux Valgus beitragen können:

1. Ungeeignetes Schuhwerk: Enge, spitze oder hochhackige Schuhe erhöhen das Risiko erheblich.
2. Genetische Veranlagung: In vielen Fällen tritt Hallux Valgus familiär gehäuft auf.
3. Schwaches Fußgewölbe: Ein abgeflachtes Längsgewölbe kann die Fehlstellung begünstigen.
4. Übergewicht und falsche Belastung: Diese können zusätzlichen Druck auf die Gelenke ausüben.

⚠️ Typische Symptome

1. Sichtbare Verformung am Großzehengrundgelenk
2. Schmerzen beim Gehen oder Stehen
3. Rötung, Schwellung oder Reibung an der betroffenen Stelle
4. Schwierigkeiten beim Tragen von geschlossenen Schuhen
5. Eventuelle Entwicklung von Hühneraugen oder Schwielen

👣 Behandlungsmöglichkeiten

Die Behandlung richtet sich nach dem Schweregrad der Fehlstellung und den Beschwerden:

✅ Nicht-operative Maßnahmen

1. Orthopädische Hilfsmittel:
   Ein Hallux-Valgus-Korrektor wie eine Zehenspreizer-Schiene kann helfen, den Zeh sanft in die richtige Position zu bringen.
   Besonders effektiv sind Zehentrenner-Schuhe, die bei regelmäßiger Anwendung die natürliche Ausrichtung der Zehen unterstützen.
2. Physiotherapie und Fußgymnastik:
   Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur können die Fehlstellung verlangsamen oder verbessern.
3. Geeignetes Schuhwerk:
   Weite, bequeme Schuhe mit ausreichend Zehenfreiheit sind essenziell.

🛠️ Operative Eingriffe

Wenn konservative Methoden nicht ausreichen und die Schmerzen stark einschränken, kann eine Operation notwendig sein. Dabei wird der Knochen korrigiert und in die richtige Stellung gebracht.

💡 Fazit

Hallux Valgus ist nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern kann ernsthafte Beschwerden verursachen. Frühzeitige Maßnahmen wie das Tragen von geeigneten Schuhen und der Einsatz eines Hallux-Valgus-Korrektors – besonders in Form von Zehentrenner-Schuhen – können helfen, den Verlauf positiv zu beeinflussen und Operationen vorzubeugen.

Wenn Sie unter einem Ballenzeh leiden, zögern Sie nicht, sich professionell beraten zu lassen – je früher, desto besser.